1、生吃:把外面的核桃殼用錘子搗碎，就可以看見里面的核桃仁了 。錘子的力度不要太大，把殼打開就好了，如果力度過大的話，里面的仁會變成面面狀的 。生吃很方便 ， 而且不會破壞里面的營養，每天堅持吃1、2個會有不錯的效果 。
2、煮水:核桃仁+紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，讓氣色更好 。煮開就可以喝了，放在一起煮 。還可以用4個核桃仁+4碗水，小火慢熬 ， 等到半鍋水的時候放些蜂蜜進去 。每天一杯核桃水，可以美白 ， 而且這種方法還可以豐胸 。
【核桃仁的吃法 核桃吃生的好還是吃熟的好】3、榨汁:核桃磨成粉，加入自己喜歡的水果 ， 在加入一些奶，一起攪拌均與就可以喝了 ， 有自己喜歡的水果味，還有營養的核桃在里面，味道很不錯 。
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