【藜麥胡蘿卜湯】1、原料：藜麥150克、胡蘿卜200克、雞湯500克、胡椒粉適量、鹽適量、清水適量 。
2、胡蘿卜切小丁備用 。
3、藜麥加入胡蘿卜丁，雞湯，適量清水大火煮開 。
4、轉中小火，繼續煮20分鐘 。
5、最后加鹽、胡椒粉調味即可 。

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