1、雞小胸肉用鹽，水50ml，白胡椒粉半勺，料酒一勺 。生肉腌制15到20分鐘 。放煮鍋里和一截蔥和一片姜一起小火燉15到20分鐘 。
2、腌肉和燉肉的時(shí)間，進(jìn)行下面的步驟，一小勺花生油炒花生，小火不停翻炒，花生很容易糊，不用去皮將炸好的花生搗碎 。
3、將豆芽下鍋炒 。花生油一勺，鹽少許，胡椒粉，出鍋前用蒜末放進(jìn)去攪拌噴香 。可以點(diǎn)幾滴醬油，但是大部分醬油配料表有糖，戒糖的不用放 。（綠豆芽好熟，三分鐘就炒熟了，黃豆芽久一點(diǎn)，可拿沸水罩兩分鐘再炒一會(huì)小火燜兩分鐘） 。
【雞胸肉拌蕎麥面的做法 雞胸肉蕎麥面怎么做】4、切好黃瓜絲，雞胸肉出鍋手撕成雞肉絲備用 。將蕎麥面下入沸水煮三分鐘 。不要煮久，會(huì)太軟很難吃 。撈出放碗中，撒一點(diǎn)鹽，半勺橄欖油，半勺辣椒油，白芝麻 ， 點(diǎn)幾滴醋，放一勺蒜末 ， 花生碎，拌勻，加稀釋六必居純芝麻醬兩勺 ， 再拌一下 。（按此步驟添加，先加芝麻醬會(huì)太黏糊攪拌不動(dòng)面）將炒豆芽，雞肉絲和切黃瓜絲放進(jìn)去 。如果想多吃點(diǎn)蔬菜 ， 可以再多弄幾樣，比如蘿卜絲也不錯(cuò) 。

猜你喜歡

• 蒜香雞胸肉如何做 蒜香雞胸肉做法
• 咖喱雞胸肉土豆的做法 肉土豆的做法
• 蘿卜炒雞胸肉如何做 做的時(shí)候需要加入什么輔料
• 雞胸肉烤箱烤多久 雞胸肉烤箱烤多長(zhǎng)時(shí)間
• 蔬烤雞胸肉怎么做 烤雞胸肉減脂餐做法
• 蕎麥面粉怎么做饅頭視頻 蕎麥面粉怎么做饅頭
• 雞胸肉簡(jiǎn)單做法 簡(jiǎn)單好吃的雞胸肉做法介紹
• 蕎麥米飯的做法大全 蕎麥怎么吃比較好
• 蕎麥燙面餃 蕎麥面煮餃子
• 香煎雞胸肉的做法 家常香煎雞胸肉的做法