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美食教程|立冬進補,除了大魚大肉,要常吃4種“根菜”,補足營養健康過冬( 二 )


2、鍋里加油燒熱 , 放入蔥花爆香 , 倒入洋蔥、紅辣椒炒出香味 , 再放入香菇、肉末 , 炒至變色后加入適量鹽、醬油、蠔油、甜面醬 , 翻炒均勻后加半碗水 , 放入適量雞精 , 煮2分鐘后關火 。
【美食教程|立冬進補,除了大魚大肉,要常吃4種“根菜”,補足營養健康過冬】3、把炒好的肉末澆在芋頭絲上 , 蒸鍋加水燒開 , 放入芋頭絲蒸20分鐘即可出鍋 , 撒上蔥花點綴 , 芋頭香滑軟糯 。

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