
1、香煎三文魚
材料:三文魚300克,甜豆50克,青、紅、黃椒各1只(切片狀) , 藕條50克,干蔥或洋蔥25克,雞蛋1只,干淀粉、未炒過的黑白芝麻、檸檬汁、鹽、胡椒粉、蜂蜜、魚露等適量 。
做法:三文魚切成大小均勻的塊狀,用胡椒粉、鹽、檸檬汁、蜂蜜等腌5分鐘,以去掉三文魚淡淡的海腥味;雞蛋打開,將腌好的三文魚的一面先粘上干淀粉,再粘上雞蛋液,后粘上未炒過的黑白芝麻,待用;電磁爐調中火 , 起鍋,倒入適量橄欖油 , 當油冒起小泡,放入三文魚 , 先煎粘有黑白芝麻的一面20秒,待其定型后,再將另外兩面煎至變金黃色約9成熟,然后離火,利用余溫再煎幾秒后上碟;將甜豆、青紅黃椒片、藕條炒熟后拌在煎好的三文魚邊上即可 。
2、水煮三文魚
主料:三文魚300克 。輔料:蔬菜、粉條(泡過水的)、辣椒面、檸檬 。調料:鹽、蔥、姜、蒜、雞蛋清、淀粉、豆瓣醬、花椒粉、雞精、食用油、水 。
做法:將三文魚切成片,加入雞蛋清、淀粉、檸檬汁拌勻;坐鍋點火倒油,待油熱后放入蔥、姜、蒜、豆瓣醬、水、鹽、雞精,開鍋后加入蔬菜,煮熟、撈出放入盤中;再放入三文魚略煮、撈出放入盤中;加入花椒、蔥;坐鍋點火倒油,油熱后澆在三文魚上即可 。
【三文魚的家常做法大全 三文魚簡單做法大全】3、三文魚粥
材料:白米60克、三文魚肉3湯匙、水600毫升 。
做法:淘洗白米 , 然后將大米用清水浸泡1個小時 。鍋中倒入600毫升水將大米煮成粥 。三文魚肉用開水燙一下 。撈起后搗成魚泥備用 。白米煮開后,加入魚泥繼續煮,直到食材煮熟透 。最后將魚肉盛入碗中即可 。
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