牛肉|冬天要多吃八道菜，富含蛋白質，增強免疫力減少生病，健康過冬天( 二 ) 食材|食鹽|美食教程

4、最后加入生抽、食鹽和水淀粉，翻炒一分鐘左右即可出鍋裝盤開吃。
六、黃芪黨參烏雞湯
準備食材：烏雞，黃芪，黨參，當歸，玉竹，麥冬，紅棗，枸杞子，姜片。
做法步驟：
1、烏雞清洗干凈剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入姜片去腥，煮開后撇掉浮沫，再撈起來清洗干凈備用。
2、將烏雞和湯料都放入燉盅，加入適量清水，蓋上蓋子隔水燉煮兩個小時。
3、在出鍋前十分鐘，加入適量食鹽調味，煮好即可出鍋開吃。
七、油菜炒豆腐
準備食材：嫩豆腐，油菜，蒜末。
【牛肉|冬天要多吃八道菜，富含蛋白質，增強免疫力減少生病，健康過冬天】做法步驟：
1、嫩豆腐切成小塊，鍋中油熱放入嫩豆腐煎一下，煎至兩面金黃，再盛出備用。
2、油菜摘好放入清水中，加入食鹽浸泡十分鐘，再清洗干凈備用。
3、起鍋燒油，油熱后放入蒜末炒出香味，再放入油菜翻炒均勻，炒軟后放入嫩豆腐翻炒均勻，最后加入生抽和食鹽調味，翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。
八、雞蛋抱豆腐
準備食材：雞蛋，嫩豆腐，肉末，蔥花，料汁。
做法步驟：
1、調料汁：碗中放入番茄醬、醬油、淀粉和半碗清水，攪拌均勻。
2、雞蛋打入碗中，攪散備用。嫩豆腐切成小塊放入雞蛋液中攪拌均勻。
3、起鍋燒油，油熱后放入肉末翻炒一會兒，炒至變色后盛出備用。
4、另起鍋燒油，油熱后放入豆腐雞蛋液煎一下，煎至凝固后倒入醬汁，放入炒過的肉末。
5、用鍋鏟輕輕地滑動，翻炒至醬汁濃稠，撒上蔥花點綴即可出鍋裝盤開吃。

青青草免费线看线看|啊在车上停不下来了|国产少女免费观看电视剧|仑乱88MAV|精品老司机在线观看视频|国产一区二区三区高清免费视频|在线观看免费777av

牛肉|冬天要多吃八道菜，富含蛋白質，增強免疫力減少生病，健康過冬天( 二 )

猜你喜歡