1、羅非魚 。
【哪種魚紅燒好吃刺少竅門 哪種魚紅燒好吃刺少竅門圖片】羅非魚有一根主刺，細刺很少 。味道鮮美，肉質細嫩 ， 含有多種不飽和脂肪酸及豐富的優質蛋白質、鈣、鈉等元素 。由于沒有細刺，所以很適合孩子食用 。
2、娼魚 。
娼魚也有多種 ， 比如金娼魚、銀娼、紅娼魚等等，其中金娼體型攪較大，全身一根大刺，小刺很少，而且價格很親民，非常適合孩子吃 。娼魚含豐富的不好飽和脂肪酸、蛋白質及多種微量元素，益氣養血 ， 補胃益精、柔筋利骨，對冠狀動脈硬化等心腦血管疾病有預防作用 。

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