胡蘿卜木耳炒山藥 。
【山藥怎么做怎么炒著吃才好吃 山藥怎么做怎么炒著吃】1、山藥去皮，清水中加少許醋洗干凈，斜切成段；胡蘿卜洗凈，切片，水發(fā)黑木耳洗凈，蔥切末油鍋燒熱，加一小料勺鹽，充分溶解在油里面，放入山藥和胡蘿卜，料酒翻炒，加水加味極鮮加蓋煮開,放入木耳，加蓋大火煮2分鐘，小火煮3分鐘，開蓋，放入蔥花，少許雞精，翻炒裝盤 。
2、吃山藥可以調養(yǎng)脾胃 ， 食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀；補益強身，山藥補而不熱，溫而不燥；補肺潤燥；澀精止尿；潤膚祛燥 ， 有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，故有美容作用 。

猜你喜歡

• 雞湯怎么燉好喝不油膩 雞湯怎么燉好喝又不油膩
• 清燉冬瓜湯怎么做好喝又營養(yǎng) 清燉冬瓜湯怎么做好喝
• 羊排湯怎么燉好喝多長時間能熟 羊排湯怎么燉好喝
• 土豆雞湯怎么燉好喝又簡單 土豆雞湯怎么燉好喝
• 怎么燉排骨湯好喝 怎么燉排骨湯好喝又營養(yǎng)豐富
• 石頭西瓜怎么挑才更好吃 石頭西瓜怎么挑選好吃
• 老公朋友來家里吃飯，必備的6道下酒菜，零難度，快去做吧
• 愛吃面的人可別錯過這3種做法，醬香濃郁有彈性，吃完一碗又一碗
• 蔥頭拌黃瓜的做法大全 蔥頭拌黃瓜怎么弄
• 李子怎么弄更好吃 李子怎么弄更好吃呢