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苦丁茶的功效與作用及食用方法 苦丁茶的功效與作用及食用方法用多少度開水泡

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苦丁茶的功效與作用及食用方法 苦丁茶的功效與作用及食用方法用多少度開水泡


1、苦丁茶的功效作用：苦丁茶對散熱清火，養(yǎng)目提神，止渴除煩等都有很好的功效和作用 。
【苦丁茶的功效與作用及食用方法 苦丁茶的功效與作用及食用方法用多少度開水泡】降低血壓降低血脂降低膽固醇：醫(yī)學(xué)表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇 。因?yàn)樗缓焚|(zhì)、烏蘇酸等對人體有益的各種營養(yǎng)成分，從而對血壓血脂膽固醇的調(diào)節(jié)系統(tǒng)有著極大的協(xié)助作用 。
舒心解乏促進(jìn)睡眠：苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素，而且鋅、錳、鐵等微量元素也頗具含量 。所以，對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質(zhì)量不好、失眠都有著一定的緩解作用 。
預(yù)防癌癥：硒，被國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界都稱為抗癌之王 ， 苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有著一定的抑制作用 。
其他作用：科學(xué)研究表明 ， 苦丁茶對感冒、肚子痛、疝氣、瘧疾、便秘和急性胃炎等等，都有著一定的治療作用 。
2、苦丁茶的食用方法，沖飲苦丁茶的要點(diǎn)一是水要開 。二是水質(zhì)要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水 。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳 。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn) 。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論 。
但對于初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會(huì)覺得太苦了 。一般而言，一支一芽二——三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲 。
對于初飲者而言，也絲毫不會(huì)顯得味道很淡 。即使幾個(gè)人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應(yīng)該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡后，并嚼食茶芽，效果更佳 。
五是熱飲，尤其對有胃寒疾病都則更是如此，但對于沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾 ?？喽〔柙跊_飲時(shí)，有單獨(dú)沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法 。

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