【吃哈密瓜會(huì)胖嗎?減肥期能吃嗎 吃哈密瓜會(huì)胖嗎】

1、適當(dāng)?shù)某砸恍┕芄鲜遣粫?huì)引起發(fā)胖的，如果過(guò)量的飲用是有可能引起發(fā)胖的 。
2、哈密瓜不但香甜，而且富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%，還有蘋(píng)果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素 。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍 ， 比牛奶高17倍 。

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