【西蘭花要煮多久可以吃 西蘭花要煮多久】1、5分鐘左右 。
2、從營養(yǎng)上面講，西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素 ， 這些物質(zhì)都比較易被煮熟，其次，西蘭花主要結(jié)構(gòu)呈花絮，并且其中的松散程度較高 ， 易被煮熟，因此西蘭花在水開之后煮5分鐘左右即可被煮熟 。

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