1、綠茶：綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶 。夏天喝綠茶能消暑降溫 。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能 。夏天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分 。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養之效 。
2、黑茶：黑茶補充營養 。中醫談到，一年當中，夏至之后，入秋之前 ， 是天氣最炎熱的時節，也是人體營養流失最嚴重的時節，應慎進補，重飲食調養 。安化黑茶是不錯的調養品，它富含營養物質，能快速補充人體水分，消暑清涼 ， 同時健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康 。
【三伏天喝啥茶葉好 三伏天喝什么茶葉】3、紅茶：紅茶是一種發酵茶 。紅茶中的茶多酚很少，但由于發酵紅茶中富含茶黃素、茶紅素等物質 。紅茶香氣濃郁，夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養胃之功效 。

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