青青草免费线看线看|啊在车上停不下来了|国产少女免费观看电视剧|仑乱88MAV|精品老司机在线观看视频|国产一区二区三区高清免费视频|在线观看免费777av

  1. 首頁 > 美食 > >

|這肉堪稱“性價比之王”，夏天吃正適合，簡單一做，下酒下飯都香

|這肉堪稱“性價比之王”，夏天吃正適合，簡單一做，下酒下飯都香

文章圖片

|這肉堪稱“性價比之王”，夏天吃正適合，簡單一做，下酒下飯都香

文章圖片

|這肉堪稱“性價比之王”，夏天吃正適合，簡單一做，下酒下飯都香

文章圖片

|這肉堪稱“性價比之王”，夏天吃正適合，簡單一做，下酒下飯都香

文章圖片


夏天氣候悶熱 ， 多數人對于肉食提不起興趣 ， 往往喜歡一些清爽的蔬菜 ， 其實夏天身體消耗要更大一些 ， 適當吃些肉類可以補充消耗 ， 也能增加身體所需營養 。 那么 ， 夏天吃肉該如何選擇呢？

夏天吃肉建議可以多吃一些雞胸肉 ， 它可以說是肉類中的“性價比之王” ， 首先價格非常便宜 ， 10幾塊錢就能買一斤多 ， 另外營養價值也高 ， 低脂肪富含高蛋白和豐富的磷脂類 ， 利于身體吸收 ， 也可以增強體質 。

很多人覺得雞胸肉不好吃 ， 其實還是做法不對 ， 今天就給大家分享一個適合夏天的雞胸肉做法 ， 香辣酸甜 ， 開胃爽口 ， 下飯下酒都特別好吃 。

【泰式檸檬雞絲】主要食材：雞胸肉、小蔥、生姜、大蒜、小米椒、泰式檸檬汁
第一步、雞胸肉冷水下鍋 ， 加入蔥段、姜片、再放2個八角 ， 不管煮什么雞肉只要放點八角 ， 去腥增香效果特別棒 ， 比用料酒好喝 。

第二步、大火差不多煮上8分鐘 ， 然后關火再悶上6分鐘 ， 這樣煮出的雞胸肉不會老 ， 吃起來也很嫩 。 撈出后放涼備用 。

第三步、小碗里放蒜末、紅綠椒、白芝麻、辣椒面 ， 淋上滾燙的熱油 ， 把辣椒和芝麻的香味激發出來 ， 然后倒入一包的泰式檸檬汁 ， 其他的調料都不用放了 ， 攪拌均勻后備用 。

第四步、放涼的雞肉用搟面杖敲一敲 ， 這樣撕起來更容易 ， 盡量撕得細一些 ， 這樣雞肉更加入味 ， 全部撕好放點香菜 。

第五步、然后淋上料汁將雞肉充分地抓拌均勻就可以了 。

這樣做的涼拌雞絲沒有一點的腥味 ， 口感酸香咸甜辣 ， 口味層次分明 ， 真的是好吃停不下來 。
小貼士：
如果家里沒有泰式檸檬汁的話 ， 自己也可以制作 ， 其實也是比較簡單的 ， 準備一個檸檬汁水 ， 然后加入生抽、香醋、白糖、雞精攪拌均勻即可 ， 喜歡吃辣的話可以再放一些紅油 。

【|這肉堪稱“性價比之王”，夏天吃正適合，簡單一做，下酒下飯都香】用最簡單的食材做出最美的佳肴 ， 為家人做一頓愛的美食 ， 我是媽咪早早 ， 每天都會給您帶來一道家常美食 。 如果喜歡我的話就點個贊 ， 轉發關注下哦！

    猜你喜歡