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芒種過后 ， 氣溫逐漸升高 ， 意味著告別初夏 ， 迎來仲夏 。 此后空氣越發濕熱 ， 暑熱難耐 ， 讓人沒精神、沒胃口 。 除了物理降溫之外 ， 還可以通過飲食來幫助清火消暑 。 那哪些食物具有消暑的特點呢？蓉兒建議多“食3瓜3肉2豆” ， 順應季節身體好 ， 助你舒舒服服度過夏季 。
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