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今天就給大家分享一個特別簡單的糖 ， 叫做南瓜和豆腐 ， 畢竟難怪是一個粗糧 ， 吃的再多也沒有問題 ， 因為很多人餓的時候想吃飯 ， 但是又想減肥 ， 那么就可以吃一些粗糧 ， 不光能夠補充胡蘿卜素 ， 還能夠讓你的腸胃蠕動起來 ， 能夠幫助你消化 。

 但是你們知道嗎？南瓜到底如何吃才比較好呢？不知道的話會直接把南瓜蒸著吃或者是炒著吃 ， 今天就教教你 ， 最簡單的方法就是用黃瓜和豆腐相結合 。 喝起來美滋滋的 。 而且完全不吸油也不會覺得膩 。 是最好的選擇了 。

 首先我們先準備的是南瓜 ， 南瓜一定要切成大小均勻的塊兒狀 ， 然后把它放到蒸鍋里面進行著 ， 最后能夠把南瓜給蒸熟 ， 畢竟用水煮的話是太麻煩了 ， 不知道什么時候能蒸熟 。

 
 此時我們就可以放入一些蔥末姜末以及蒜末等等 。 如果有條件的話 ， 也可以放入其他的食材 ， 比如說小白菜把小白菜改成丁壯 ， 再準備一些肉這樣喝出來的湯會更加的鮮嫩可口 。

 然后我們就可以把南瓜拿出來直接放到把里面進行搗碎 ， 五花肉扔入到鍋里 。 把五花肉炒出香味 ， 炒出油來 ， 再放入一些料酒 ， 能夠去除掉里面的腥味兒 ， 然后我們進行調味 ， 調味的時候可以放入一些南瓜泥 ， 再用大火進行燒開 。

 一定要把難瓜熬煮一些時間 ， 然后再把豆腐切成大小均勻的塊狀 ， 放入一些食用鹽和胡椒粉 。
煮的時間一定要記住 。 控制好這個時間 ， 再把小白菜扔入到鍋里面 。 放入幾勺淀粉水 ， 讓湯汁變得會更加的濃稠 ， 出鍋之前再撒上一些香菜以及蔥末 。

 【南瓜|南瓜再搭配上豆腐，簡直特別開胃，很多人都喜歡，太香了】喝的時候口感 ， 你會覺得有一種不一樣的感覺 ， 特別的有層次感 。 很多人都會喜歡 。 而且有一種甜滋滋香噴噴的感覺 ， 不管是天氣炎熱還是寒冷的天氣都能夠喝它 。 也算是一個我最滿意的一道菜……你們覺得如何呢？

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