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蔬菜|8種“長高菜”,孩子身高的加速器,夏季多做給孩子吃,建議收藏( 二 )


7、鍋里留底油 , 下入蒜爆香 , 然后下入碗汁煮開 , 再下入里脊肉 , 翻炒均勻 , 出鍋 。
清蒸鱸魚
材料:鱸魚1條 , 姜5片 , 蒸魚豉油15g , 料酒1勺 , 蔥2根 , 水60g , 鹽少許 。

做法:
1、鱸魚洗凈 , 用刀在兩側各劃幾刀 , 方便入味 , 然后在魚身上均勻抹上鹽和姜片 , 腌制15分鐘 。
2、將魚擺在盤里 , 上面放上蔥絲和姜片 , 放入蒸鍋蒸8分鐘 , 取出 , 倒掉湯汁 , 夾掉姜片和蔥絲 。
3、擺上新的姜片和蔥絲 , 并淋上蒸魚豉油 。
4、起鍋燒油 , 油熱時淋在蔥絲上 , 完成 。
泰式酸辣蝦

材料:蝦8只 , 檸檬1個 , 小米辣適量 , 蒜蓉適量 , 香菜適量 , 百香果1個 , 線椒適量 , 生抽1勺半 , 蠔油1勺 , 香油1勺 , 白糖半勺 , 黑胡椒粉適量 , 純凈水50ml 。
做法:
1、蝦搯掉頭 , 剝掉殼 , 用牙簽挑掉蝦線 , 洗凈 。
2、鍋里燒水 , 下入姜片和料酒 , 下入蝦 , 煮至蝦身變紅 , 撈出 。
3、下入3片檸檬片 , 百香果 , 蒜蓉 , 香菜末 , 線椒和小米椒 , 攪拌均勻 , 再下入生抽 , 蠔油 , 香油 , 白糖 , 黑胡椒粉 , 純凈水 , 再擠入幾滴檸檬汁 , 攪拌均勻 , 完成 。
清炒胡蘿卜絲

材料:胡蘿卜2根 , 蔥1根 , 白醋4滴 , 鹽適量 。
做法:
1、胡蘿卜洗凈 , 擦成絲 。 蔥切成蔥花 。
2、起鍋燒油 , 下入胡蘿卜絲 , 大火翻炒片刻 。
3、滴入幾滴白醋 , 撒上鹽 , 翻炒均勻 , 撒上蔥花 , 出鍋 。
木須肉

材料:黑木耳1把 , 雞蛋2個 , 黃瓜半根 , 胡蘿卜半根 , 肉100g , 料酒1勺 , 生抽1勺 , 蠔油1勺 , 淀粉1勺 , 醋幾滴 , 香油幾滴 , 鹽適量 。
做法:
1、肉洗凈 , 切成片 。 木耳提前泡發好 。 胡蘿卜、黃瓜切片 。
2、起鍋燒油 , 將雞蛋打散 , 下入鍋中炒熟 , 盛出備用 。
3、起鍋燒油 , 下入蔥和蒜爆香 , 再下入肉片 , 煸炒至肉片變色 。
4、下入料酒 , 生抽 , 蠔油和鹽 , 翻炒均勻 , 再下入木耳、胡蘿卜、黃瓜和雞蛋 , 翻炒均勻 。
5、淀粉加一點點水 , 再加點鹽、醋、香油 , 攪拌均勻 , 下入鍋中勾芡 , 翻炒均勻 , 出鍋 。
菠蘿牛肉

材料:牛肉500g , 生抽1勺 , 蠔油1勺 , 料酒1勺 , 淀粉1勺 , 菠蘿1個 , 黑胡椒適量 。
做法:
1、牛肉洗凈 , 切成丁 。
2、牛肉下入一勺料酒 , 一勺生抽 , 一勺蠔油 , 一勺油 , 一勺淀粉和適量黑胡椒粉 , 抓拌均勻 , 腌制15分鐘 。
3、菠蘿切成丁 , 浸泡在鹽水中10分鐘 。
4、起鍋燒油 , 下入牛肉 , 煎至變色 , 然后下入菠蘿丁 , 炒至菠蘿出汁 , 出鍋 。

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