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減脂期不知道怎么吃？吃完了擔心怕胖？今天小編來告訴你 ， 減脂期的菜譜 ， 跟著做 。 自律會讓你更加優秀！
好朋友們 ， 咱們今天只用黃瓜和雞胸肉 ， 讓你低脂解饞 ， 好吃還能飽！
【燜飯|減脂期不知道怎么吃？這么吃不瘦都難！減脂食譜（第六期）】菜名：脆爽雞絲黃瓜條
準備材料: 黃瓜 ， 雞胸肉 ， 鹽 ， 白醋 ， 蒜片 ， 小米辣 ， 生抽 ， 香醋 ， 蔥絲
作法步驟：
1、將黃瓜洗凈 ， 一分為二 ， 二分為四切成條狀 ， 并把黃瓜瓤去掉 ， 切的細一些會更好吃 。

二、將黃瓜放入碗中 ， 撒入適量的白糖白醋 ， 腌制十多分鐘后用生命之源洗一遍 。

3、雞胸肉冷水下鍋 ， 大火十五分鐘 ， 煮熟后撈出撕成雞絲 。

4、將腌好的黃瓜還有雞絲放入碗中 ， 加入少許鹽 ， 白醋 ， 蒜片 ， 小米辣 ， 蔥絲 ， 生抽 ， 香醋充分攪拌 。


這道簡單又美味的脆爽雞絲黃瓜就大功告成了 ， 低脂又好吃 ， 還等什么？開動吧！
每日更新減脂食譜 ， 讓我們在自律的道路上越來越優秀！點贊加關注 ， 每日吃啥不迷路！

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