花好月圓中秋節(jié)今天終于到了，八月十五元宵節(jié)，家家戶戶團(tuán)圓吃月餅賞月，還有孩子們最愛(ài)的大閘蟹哦！今天也是3天小長(zhǎng)假的最后一天，孩子們格外的珍惜歡樂(lè)的假期時(shí)光！3天假期孩子們每天都胡吃海喝，大魚(yú)大肉，躺在家里玩手機(jī)，足足長(zhǎng)胖了5斤肉，后悔都來(lái)不及了！今天中秋節(jié)，讓我們先拋棄煩惱，一起團(tuán)團(tuán)圓圓的過(guò)節(jié)，享受美好時(shí)光吧！
今天介紹的這道“經(jīng)典菜”就是西紅柿炒蛋，簡(jiǎn)單易學(xué)，鮮香滑嫩，好吃不貴!


西紅柿是一種常見(jiàn)的蔬菜，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，酸甜可口開(kāi)胃消食，緩解孩子食欲不振不愛(ài)吃飯的癥狀。西紅柿中大量的番茄紅素，有非常好的抗癌防癌的作用，對(duì)于乳腺癌，肺癌，子宮內(nèi)膜癌都有很好的防治效果。


番茄紅素還是一種極強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，這種物質(zhì)在人體中能夠有效清除自由基，不僅可以預(yù)防癌癥的發(fā)生，還能幫助延緩衰老。所以生活中女性要經(jīng)常吃西紅柿，能起到滋養(yǎng)肌膚，增加肌膚彈性，淡化色斑，去除皺紋的作用，讓女性更顯年輕。


雞蛋是一種非常好的養(yǎng)生食物，孩子常吃能有效促進(jìn)身體發(fā)育，常吃雞蛋能幫助孩子提高記憶力，促進(jìn)大腦發(fā)育，更加聰明活潑。雞蛋中還有一定的鈣元素，能促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育，長(zhǎng)得更高更壯實(shí)。雞蛋還能幫助孩子提高免疫力，預(yù)防常見(jiàn)的感冒，發(fā)燒的出現(xiàn)，有利健康成長(zhǎng)!


【 最后一天|中秋吃團(tuán)圓飯不可錯(cuò)過(guò)的家常菜，孩子愛(ài)吃酸甜下飯，補(bǔ)鈣長(zhǎng)高】八月十五的月亮圓又圓，你們都賞月吃月餅了嗎？中秋節(jié)是個(gè)全家團(tuán)圓其樂(lè)融融的好節(jié)日，讓我們端起手中的美味佳肴，一起歡樂(lè)過(guò)節(jié)吧！

猜你喜歡

• 冬筍|40元/斤！這種時(shí)令菜超火爆！采挖大戶一天收入超3000元→
• 徽城鎮(zhèn)|40元/斤！這種時(shí)令菜超火爆！采挖大戶一天收入超3000元→
• 元旦|菜做完了卻不吃？新年第一天，這幾桌飯等一群“閃電俠”回歸
• 山藥泥|藍(lán)莓山藥
• 央視財(cái)經(jīng)|四位?高手齊聚一堂！包子與餃子餡活兒之爭(zhēng)，誰(shuí)能贏到最后？
• 咖啡|2022第一天丨感知回味，無(wú)限可能。從zero到one的假日休閑小閑話~
• 酸菜|酸菜粉條肉
• 甜酒香|周末這樣吃，廣式臘腸-開(kāi)啟元?dú)鉂M滿的一天
• 豬油|紅燒牛排
• 餃子餡|芹菜餃子餡