銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，可以增強人體免疫力。小米非常適合消化不好的人群食用，不僅可以加快人體的新陳代謝，還可以促進腸道蠕動，有“代參湯”之美稱。
By 為食貓17
用料

• 新鮮銀耳 半朵
• 小米 80克
• 黃冰糖 30克
• 枸杞 8－10顆

做法步驟


1、準備好所需食材


2、銀耳沖洗干凈去蒂撕小朵


3、小米清洗干凈


4、將清洗干凈的小米倒入豆漿機內


5、倒入銀耳


6、加入適量清水


7、按五谷漿功能鍵，二十五分鐘左右即可


8、開蓋后加入黃冰糖，靜置幾分鐘


9、倒入碗中，放幾粒枸杞裝飾下


10、一道小米銀耳羹就做好啦
小貼士用干銀耳需要提前浸泡，枸杞也可以一起放進去攪打，糖的量可根據個人口味添加。
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