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隨著生活方式、飲食結構的改變 ， 患有痛風的人越來越多 ， 也越來越年輕化 。
流行病學顯示痛風是一種全球性疾病 ， 在所有關節炎中約占5% ， 其患病率更是與當地經濟和醫學水平有關 。
第一次世界大戰以前 ， 痛風主要流行于歐洲和美洲 。 自20世紀80年代以來 ， 由于經濟的迅速發展 ， 食物中蛋白含量增高 ， 痛風的發病率急劇上升 ， 成為世界性流行病 。
近年來我國的痛風住院患者人數明顯增多 ， 患病年齡趨于年輕化 ， 各個年齡段對應的痛風患病率隨著年齡增長也呈上升趨勢 。

不碰啤酒和海鮮 ， 痛風是不是就能好?
答案是錯誤的!
【千層肉餅|戒了啤酒和海鮮，痛風就會好？可沒那么簡單！】大部分人都知道患有痛風的人群 ， 既不能喝啤酒 ， 也不能吃海鮮 ， 但是除了不吃這兩種東西還遠遠不夠 ， 以下幾個方面也要注意：
1、痛風怕的不是啤酒 ， 而是酒精 ， 酒精會干擾尿酸的代謝 ， 所以 ， 什么酒都不能喝 。
2、甜的飲料不能喝 ， 甜的飲料里有很多的果糖 ， 果糖也對尿酸的代謝產生影響 ， 它的破壞力不亞于酒精 。
3、痛風發作了 ， 關節疼了才想到要治療 ， 平時尿酸高 ， 不痛不腫就不用管 ， 這是錯誤的 。 痛風發作只是一種表現 ， 還有很多痛風沒有發作 ， 但是高尿酸已經在慢慢地損害自己的身體了 。
4、高尿酸血癥不需要用藥治療 ， 只要通過嚴格控制飲食就可以了 ， 這個想法也是不對的 。 因為對于輕微的高尿酸血癥可能會有作用 ， 但是對于嚴重的、長期的高尿酸血癥通過飲食控制是遠遠不夠的 ， 還是要結合藥物進行治療 。
5、喝茶能夠降低尿酸 ， 這個說法也是沒有根據的 ， 雖然大多數茶水是堿性的 ， 能夠起到酸堿中和 ， 但是茶水那點堿完全起不到堿化尿液的作用 。

減少痛風癥狀 ， 你可以選擇這樣安排日常飲食和生活方式：
■ 大量飲水 ， 每日2000 ml以上 。
■ 增加新鮮蔬菜的攝入 。
■ 減少富含果糖飲料的攝入 。
■ 限酒 ， 特別是啤酒 。

■ 減少高嘌呤食物的攝入 。
(常見高嘌呤水平食物包括動物內臟、豬肉、牛肉、羊肉、貝類、鳳尾魚、沙丁魚、金槍魚等 。 )
■ 規律飲食和作息 。
■ 禁煙、規律運動 。
■ 停用可導致尿酸升高的藥物 。
■ 保持健康體重及腰圍、增加體育運動至中等水平 。

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