【營養粥配方 教你做出美味養生的八寶粥】
1、八種配料：大米、糯米、小米、黃豆、綠豆、紅豆、紅棗、桂圓 。
2、做法：浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開 。
3、各種豆類浸泡一夜，米類浸泡半天，紅棗洗凈，干桂圓去殼 。
4、先用大火煮開，再轉小火熬煮約30分鐘 。別小看火的大小轉換，粥的香味由此而出！
5、所有材料加入適量水和冰糖，放砂鍋中，大火燒開，小火煮到粥軟爛粘稠即可 。

猜你喜歡

• 奶茶和蛋糕做法和配方 怎么做奶茶和蛋糕
• 腌雞蛋的配方 腌雞蛋的簡單做法
• 紅棗帶魚粥 紅棗帶魚粥的烹飪方法
• 中藥面膜粉的配方 中藥面膜配方
• 雞湯怎么燉好喝不油膩 怎樣燉雞湯好喝又營養
• 椰糠怎么配營養土
• 小米紅薯粥的禁忌 包括哪些
• 營養水果米粥怎么做 營養水果米粥的做法
• 時蔬排骨燜飯的做法 排骨營養價值
• 大米粥煮多久熟幾分鐘 大米粥具體煮多久熟幾分鐘