【酒后頭疼怎么緩解 酒前準(zhǔn)備什么不傷身體】1、酒暈頭暈，喝點西紅柿汁 。西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭疼感逐漸消失 。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好 。
2、酒前準(zhǔn)備：酒前半小時喝杯牛奶或酸奶 。奶類食品會在胃壁上形成一層保護(hù)膜，從而減少酒精進(jìn)入血液循環(huán)到肝臟 。
3、酒前半小時服用高濃度膳食纖維片1片（服用后需要飲用足量白開水） 。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對身體的傷害 。
4、酒前半小時服用復(fù)合維生素片一片 。復(fù)合維生素片具有消化和分解酒精的作用 。

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