1、干黃豆泡水后,晾干水份 。
2、鍋中倒入足夠的油,冷油時就把黃豆放入,中小火加熱 。
3、待鍋邊有嘩嘩的響聲時,將黃豆撈出 。
4、趁熱,加鹽,拌勻 。
【生黃豆的油炸方法 吃了有什么好處】5、黃豆中的高含量蛋白質,可以營養肌膚毛發,令肌體豐滿結實,毛發烏黑亮澤,容顏不老 。黃豆蛋白質中所含必需氨基酸較全,尤其富含賴氨酸,正好補充谷類賴氨酸不足的缺陷,而黃豆中缺乏的蛋氨酸,又可得到谷類的補充 。
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