一般來說，20歲到45歲是合適的，但是身體好不在這個范圍 。
適合人群的跑步機類型：
【跑步機適合什么年齡段？】1.經常感到疲倦、失眠、健忘的人；
2、容易感冒中暑，進出空調房不出汗的人；
3.長時間工作、飲食不規律、長時間坐在電腦前的上班族；
4.肥胖需要減脂的人；
5.長時間開車的司機；
6.容易煩躁、頭痛、胸悶的人；
7.抽煙太多的人，精神壓力太大的人 。

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