文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
草草啖鹽說蜜
——談古今風味 ， 說天地美食
伴隨著世界杯落下帷幕 ， 讓全世界都為之感動的梅西 ， 讓我們看到了什么才是對足球的真正熱愛 。
三十五歲的梅西聲稱這一屆是他最后一次參加世界杯了 ， 但就是這樣一位足球老人 ， 帶領阿根廷隊 ， 歷經(jīng)——敗給沙特隊、小組賽絕地反擊澳大利亞 ， 最后加時賽戰(zhàn)勝強大的法國隊 ， 登頂冠軍寶座 。
梅西給我們演繹了什么叫做“不屈不撓”、什么叫做“信心十足”、什么叫做“有夢想就能實現(xiàn)”、什么叫做“團隊精神”......
梅西不但球技過人 ， 他替隊友和教練鳴不平也讓全世界為之感慨 。 足球就是團隊作戰(zhàn) ， 一人好成不了氣候 ， 而梅西是整個團隊的靈魂人物 。
小個子梅西 ， 估計每天并沒有吃五根海參 ， 先天不足 ， 后天沒有滋補 ， 卻靠著一身正氣 ， 拼出了他輝煌的世界 。
每天五根海參還是拯救不了國足 ， 這屆沒有中國隊的世界杯 ， 到處都充斥著中國元素 。
所以海參就是一盤菜 ， 并非國足才能享用 ， 普通百姓從方方面面都可以挺進卡塔爾 ， 大可以每天來一頓小米海參粥 。
海參被稱為“百補之首” ， 有沒有那么神奇不知道 ， 權當能增強免疫力來吃吧 。
而小米暖胃 ， 和海參一起熬粥 ， 清淡溫補 。
再加上南瓜 ， 顏色更是亮麗 ， 味道稍微甜美 。
小米海參粥【咖啡機|海參就是一盤菜，小米海參粥，普通人的早餐，補充營養(yǎng)，提高免疫】
一、準備食材：
小米100g、清水1200ml、海參2只、南瓜200g、味極鮮15ml、姜絲10g、青蒜丁或蔥花10g等 。
今天用的海參是野生急凍、開袋即食型 ， 不必泡發(fā) ， 很方便 。
二、操作過程：1、南瓜去皮切薄片或切成小塊；
上鍋蒸15分鐘 ， 蒸熟后 ， 壓成泥待用 。
2、海參自然解凍 ， 切點姜絲和蔥花 。
3、取一個砂鍋 ， 放入小米和清水 ， 比例是1:12；
大火燒開 ， 熬20分鐘 ， 小米容易沸鍋 ， 所以鍋蓋被蓋緊；
4、20分鐘后 ， 小米已然熬成膠 ， 放入南瓜泥 ， 攪散；
再放入姜絲和海參 ， 再熬3分鐘；
最后來點味極鮮調(diào)味 ， 撒上蔥花或青蒜丁即可起鍋 。
海參又脆又嫩 ， 可以蘸味極鮮吃 ， 南瓜小米粥微甜咸鮮 ， 香極了 ， 而世人都知曉 ， 這是一碗絕對滋補的美味哦 。
新冠肆孽 ， 大可將小米海參粥之作為早餐 ， 提高免疫力 ， 真的很贊 。
草草啖鹽說蜜——
談三餐美食 ， 講四方風情 。猜你喜歡
- 漢堡|廚房神器|擁有旋轉(zhuǎn)的魔法臂，給你大神般的操作體驗——從此揉面就是小意思！
- 螃蟹|買螃蟹時，只要說“黃苦嗎”，老板一聽就是行家，不敢忽悠你
- 紅燒牛肉|年夜飯之“紅燒牛肉”，大廚教你秘方，香味濃郁，端上桌就是硬菜
- 豬肝|冬天養(yǎng)氣血就是養(yǎng)命，建議大家多吃5樣，益氣血，免疫強好過冬
- 正山小種|松煙香就是很嗆的煙味？圍繞正山煙小種的5大誤會，該說清楚了
- 食客|一盤就是一斤，來這兒的正確操作一定要放開吃、大口干
- 大蒜|臘八算，臘八蒜，過了臘八就是年
- 米其林|帶皮吃的牛肉有多香？就是這樣一鍋，讓人連吃三次
- 江西|江西女子曬極簡晚餐，被網(wǎng)友嘲諷：全是素菜，一看就是南方人
- 柿子|東北“盒飯自助”的30道“標配”菜，量大還好吃，就是一股折籮味