1、粟米 。又稱谷子、稞子 。能補(bǔ)益腎氣 。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣 。”明·李時(shí)珍還說(shuō)：“粟 ， 腎之谷也 ， 腎病宜食之 ， 煮粥食益丹田 ， 補(bǔ)虛損 。”
【男性春季吃什么補(bǔ)腎 男性春季補(bǔ)腎吃什么】2、芝麻 。甘平 ， 有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用 。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻 ， 氣味和平 ， 不寒不熱 ， 補(bǔ)肝腎之佳谷也 。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟 ， 頭昏耳鳴 ， 發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā) ， 大便燥結(jié)者 ， 最宜食之 。
3、牛骨髓 。有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用 。《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎 ， 澤肌 ， 悅面” 。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者 ， 尤為適宜 。

猜你喜歡

• 空腹吃紫薯好嗎 可以空腹吃紫薯嗎
• 小奶貓突然嗜睡不吃奶了怎么辦
• 吃湯圓的寓意 湯圓象征著什么
• 熟凍貽貝?怎么做好吃 熟凍貽貝怎么做會(huì)好吃
• 一人份午餐怎么做 一人份午餐吃什么
• 白薯怎么做好吃又簡(jiǎn)單 白薯怎么做好吃
• 花椒蒸梨 止咳去寒火適合大人吃的花椒蒸梨
• 菠蘿和榴蓮可以一起吃嗎
• 蜈蚣吃蜘蛛嗎,蜘蛛能吃嗎？會(huì)不會(huì)有毒呢？
• 西瓜怎么切好拿著吃