文章圖片


我們的內心可能都充滿著節日的歡欣 ， 但我們的胃里也裝滿了節日大餐 。 當節日季的放縱開始給我們帶來困擾 ， 是時候拋棄常規的晚餐 ， 來點兒更新奇的嘗試：零食之夜 。

當你準備用零食當晚餐時 ， 爆米花是最好的選擇 。 它是一道理想的“主菜” ， 因為它比其他零食更有飽腹感 ， 而且不需要用炸鍋烹飪來調味 。 并且從頭開始做也只需要幾分鐘就能做好 ， 除了一個大鍋外 ， 不需要其它任何特殊的鍋具 ， 你可以用任何你喜歡的方式調味 。
也沒有必要把爆米花之夜留到一個特殊的場合 。 你當然可以在晚上看電影的時候吃爆米花 ， 但沒有法律禁止你晚餐做爆米花吃 ， 你覺得合適的時候就可以做 。 不要與你的感受對抗 。

爆米花是一種未經加工的全谷物：事實上 ， 爆米花是由纖維狀外殼和里面的淀粉組成的 。 它還富含膳食纖維 ， 每4杯含有近4克纖維 ， 并含有大量的多酚 ， 有助于降低血糖水平和幫助消化 。
【山東省|你對爆米花可能有所誤解】此外 ， 新澤西州RD營養咨詢公司的注冊營養師朱利安·查蒙說：“爆米花是一種能填飽肚子的零食 ， 因為它在你的胃里會占很大的體積 ， 可以防止我們吃太多零食 。 ”爆米花被證明比薯片更有飽腹感 ， 這意味著你吃了它后會感到更飽 。

猜你喜歡

• 山東省|大年初七是“人日”，謹記吃3食、忌2事，尊重老傳統，人和家興旺
• 蛋撻|爆米花是如何風靡全球的？揭開一段“爆”開的歷史
• 山東省|山東好吃的美食不僅僅只有煎餅卷大蔥，還有一些知名度不高的美食
• 山東省|面制品十分的白嫩松軟，是添加了“科技與狠活”嗎？告訴你
• 伊春|開在居民樓里的爆米花，4個系列多種口味，味道好，食客慕名而來
• 火鍋底料|爆米花，小時候的回憶
• 山東省|要想排骨好吃，你的廚藝占3成，還有7成很重要