【兩款瘦身餐推薦 參芪雞絲冬瓜湯】夏季減肥食譜有哪些？誰說要減肥就一定要大汗淋淋，饑腸轆轆，在這里小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的 。下面，小編為大家帶來2種在家就可以自制的減肥餐，讓你輕松瘦身，趕緊來學學吧 。
兩款瘦身餐推薦 參芪雞絲冬瓜湯
參芪雞絲冬瓜湯
原料：雞脯200克，黨參、黃芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食鹽、黃酒、味精各適量 。
做法：
1、將雞脯肉切成絲，連同黨參、黃芪一起放入砂鍋，加清水，用小火燉至八分熟 。
2、將冬瓜切片放入鍋內，加鹽、黃酒適量，待冬瓜熟透加入少許味精，裝盤即可食用 。
蓮子百合湯
原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥姜、食鹽、料酒、味精適量 。
做法：
1、把蓮子、百合、瘦豬肉洗凈，將蓮子去心，把瘦肉切成薄薄的肉塊，將蓮子、百合、豬瘦肉同時放鍋內，加入適量的水，再加入蔥、姜、食鹽、料酒等調味品 。
3、武火至燒沸后使用文火煨燒1小時即可，食用時，加入少量味精，吃蓮子、百合、豬肉，喝湯 。

猜你喜歡

• 減肥的方法有哪些 推薦苦瓜減肥餐
• 葷素搭配減肥餐吃出好身材
• 食物纖維排毒又飽腹 輕松就瘦身
• 4款瘦身食譜 排毒又清脂
• 這樣吃自助餐才不怕胖
• 瘦身好品 山藥減肥全體驗
• 餐前吃柚子可減重降糖
• 四款減肥營養早餐 綠豆雜糧粥
• 3款辣椒減肥餐 火辣燃脂快速瘦
• 女人瘦身食譜 西芹+黑木耳