每個(gè)女人都希望自己一直年輕靚麗，擁有美麗的外貌 。但是衰老正在逐步逼近，所以抗衰老就是每個(gè)女人值得關(guān)注的事情 。我們應(yīng)該如何抗衰老？現(xiàn)在小編來為大家介紹三種中醫(yī)美容抗衰老的方法 。
1、按摩美容
按摩美容可以促進(jìn)顏面氣血流通，面部煥發(fā)光澤 。具體做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭發(fā);最后把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次 。
2、藥物美容
藥物美容可分為內(nèi)服美容方藥和外用美容品兩類 。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，涂抹于面部 。如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g
，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防風(fēng)、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研為細(xì)末，每次洗面用之，可祛風(fēng)潤膚，通絡(luò)香肌，令面色如玉 。據(jù)《光緒慈禧醫(yī)方選議》中記載，慈禧太后就是以此方加減進(jìn)
行養(yǎng)顏保健的，她六十大壽時(shí)的照片仿佛只有四十多歲 。
【抗衰老最好的方法 中醫(yī)的三種美容術(shù)】3、針灸美容
通過針灸刺激穴位，調(diào)整各臟腑組織功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行而延緩皮膚衰老 。臨床上可根據(jù)具體情況，辨證取穴組方進(jìn)行調(diào)整 。如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、
頰車、翳風(fēng)等 。
抗衰老的方法
自言自語
自言自語對自己有很好的鎮(zhèn)靜作用，并且能夠增加安全感，還能調(diào)理紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累的時(shí)候，想說什么就說什么這樣才會讓自己感覺到輕松 。
站著吃飯
根據(jù)科學(xué)家的研究，站著吃飯的姿勢是最科學(xué)的，平時(shí)人們吃飯都是坐著，主要是因?yàn)楣ぷ鲃诶郏X得比較輕松 。
飯前喝湯
飯前喝湯就像準(zhǔn)備運(yùn)動前做熱身運(yùn)動一樣，可以使整個(gè)消化器官活動起來，促進(jìn)消化腺的分泌，為進(jìn)食做好準(zhǔn)備，同時(shí)充分發(fā)揮消化器官的功能，這樣也能防止變老哦 。
愛吃冷食
科學(xué)家認(rèn)為，降低體溫是人類通向長壽的路 。吃冷食和游泳、冷水浴一樣，可使飲食熱量平衡，保持頭腦冷靜，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長壽命 。
脫衣而眠
脫衣而眠也就是說保持裸睡，這樣能夠很好的消除身體疲勞，使身體的各個(gè)器官都能得到很好的休息，從而達(dá)到抗衰老的效果哦 。
起床不立即疊被子
由于人體的皮屑、汗液等等，如果起床后立即疊被子，這樣很容易使有害物質(zhì)留在被子里，所以起床前應(yīng)該先打開窗戶，將被子往外攤開一會，讓汗液、水分自然揮發(fā) 。
結(jié)語：值得一提的是，現(xiàn)在很多年輕的MM都以為自己還年輕，做好保濕工作就好了，殊不知生活中的空氣污染，輻射，紫外線 都在傷害著你的皮膚，使得你的肌膚狀態(tài)下降 。所以，抗衰老要從年輕時(shí)就做起，持之以恒，才能更持久的年輕貌美 。
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