隨著社會發展的節奏越來越快，很多男性朋友都表示工作壓力和生活壓力太大，快要吃不消了 。那么，男性朋友們應該如何做好養生保健呢？下面讓小編來給大家介紹一下中醫是如何幫男人調理身體的吧！
中醫養生
枸杞淮山海參湯鍋
原料：枸杞淮山海參湯鍋的制作材料非常的簡單，只需要準備巴戟天五錢、枹杞五錢、淮山五錢、海參八兩以及紅棗二十粒就足夠了 。
做法
1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈 。
2.海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時 。
功效：益腎強精 。
四神煲豆腐鍋
原料：制作四神煲豆腐鍋的材料非常簡單，分別取芡實、茯苓、淮山以及蓮子各五錢，馬鈴薯五兩、香菇二兩和一斤豆腐就足夠了 。
做法
1.芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈 。
2.豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干 。
3.香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊 。
4.將火候調至大火，然后倒入適量的花生油，等到油熱至八分熟再將豆腐抹去食用鹽之后和馬鈴薯一起下油鍋煎炸，等到金黃色再撈起 。
5.燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水后的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時 。
功效：遺精早泄的患者 。
豬肚三神湯鍋
原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具 。
做法
1.將益智仁煎湯去渣 。
2.將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內 。
3.放入燉鍋中，文火燉熟后三小時 。
功效：益腎固精，養心安神 。
枸杞甲魚湯鍋
原料：甲魚一只約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生姜五片 。
做法
1.將甲魚去內臟洗凈切塊，再用開水去血水后瀝干 。
2.將上述材料洗凈后，全部放入燉鍋內，加入適量水份，以小火慢燉三小時 。
功效：補養肝腎，對腎虛遺精有效 。
豬腰煲杜仲鍋
原料：豬腰一個、杜仲三十克 。
做法：將原料放入燉鍋內加水，煲湯食服 。
功效：肝腎不足、精氣虧虛的陽痿 。
蟲草燉雞
原料：冬蟲夏草15克、老雄鴨1只 。
做法：將冬蟲夏草放于處理干凈的鴨腹內，再加水燉熟，經調味后便可食用 。
功效：具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病后體虛等功效 。
杜仲炒腰子
原料：杜仲末10克、豬腰1枚 。做法：先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末，后以荷葉包裹，煨熟后食用 。
功效：主治腎虛腰痛、陽痿、遺精、高血壓、胎動不安等疾病 。
枸杞羊腎粥

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