慢跑四十分鐘消耗300卡路里 ， 慢跑是屬于一項減肥運動 ， 對于保持體重有很好的效果！

慢跑四十分鐘消耗300卡路里 ， 慢跑是屬于一項減肥運動 ， 對于保持體重有很好的效果 。
卡路里（簡稱卡 ， 縮寫為cal）是能量單位 ， 由英文Calorie音譯而來 ， 其定義為在1個大氣壓下 ， 將1克水提升1攝氏度所需要的熱量 。

【慢跑四十分鐘消耗多少卡路里】

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