人人都想長壽，那么如何做才能真正達到這樣的愿望呢？你是否有短命標志？下面小編詳細解答，一起去下文看看了解下吧！
當然希望自己能夠多活幾年，誰又不希望呢？據科學研究，短命有十個標志，分別是無名指、身高、大腿、嗅覺、手臂、耳垂、腰圍、乳房、小腿、血型 。為何以這十項內容作為判斷短命標志？一起來看看吧！>>>8個長壽美食 為你的健康“添磚加瓦”
短命標志1.食指短于無名指：女性易患膝關節炎 。
一項研究發現，食指短于無名指的女性罹患膝關節炎的幾率增加兩倍 。
預防措施：增強膝蓋周邊肌肉 。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒，共做10次 。
短命標志2.身高超過157.5厘米：可能缺長壽基因 。
一項研究發現，身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變 。
預防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康養生習慣有益延年益壽 。>>>我的壽命我做主 老中醫教你五個長壽秘方
短命標志3.腿部粗短：當心肝病 。
一項研究稱，腿長在51―74厘米之間的女性，4項肝酶水平高于其他女性 。
預防措施：接觸有毒化學物質前應戴好口罩和手套 。控制飲酒量，每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克 。
短命標志4.嗅覺差：易得帕金森氏癥 。
一項研究發現，難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍 。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2―7年 。預防措施：服用魚油補劑有助于預防帕金森氏癥 。
短命標志5.臂短：老年癡呆危險大 。
一項研究稱，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍 。
預防措施：繪畫或陶藝等業余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險 。>>>長壽看這 百歲老人秦含章夫婦的長壽秘方
短命標志6.耳垂折痕：心血管危險更大 。
一項研究發現，一個耳垂上出現折痕，心血管疾病風險增加33%;兩個耳垂都有折痕，心血管危險會增加77% 。
預防措施：通過減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康 。
短命標志7.腰圍：越大越易患老年癡呆癥 。
一項研究稱，在40多歲時大肚腩會導致70多歲時老年癡呆癥危險增加3.6倍 。
預防措施：學用地中海式飲食習慣 。橄欖、堅果、種子類、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積 。>>>男人更長壽 八秘方少不了
短命標志8.乳房：越大越易患糖尿病 。
胸部越大，患糖尿病風險越高 。一項為期10年的研究發現，女性胸部越大，糖尿病危險越高 。

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