【山楂片和決明子泡水的功效與作用 決明子泡水的功效與作用】決明子是生活中一種十分常見(jiàn)的中藥材，很多人都會(huì)用其來(lái)泡水喝，那決明子泡水有什么功效與作用呢？潤(rùn)腸通便決明子中含有豐富的大黃素和纖維素，用來(lái)泡水喝的話能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，并起到清熱、潤(rùn)腸的作用，而且決明子還具有滋陰清熱的效果，因此對(duì)于一些因?yàn)轶w內(nèi)熱氣過(guò)大而出現(xiàn)的排便不暢癥狀來(lái)說(shuō)也有較好的改善作用 。
清肝明目決明子味甘、苦、咸，性微寒，入肝、大腸經(jīng)，用來(lái)泡水喝的話能夠起到清肝明目的作用，因此對(duì)于一些因?yàn)楦螝馍蠑_而出現(xiàn)的目赤腫痛、視力模糊、眼睛干澀、眼睛疲勞等癥狀來(lái)說(shuō)服用后能夠起到較好的緩解作用 。
祛除濕熱在夏天很熱的時(shí)候，由于過(guò)多進(jìn)食生冷刺激的食物，體內(nèi)很容易積聚濕熱，此時(shí)適量地用一些決明子來(lái)泡水喝的話能夠很好地幫助祛除體內(nèi)的濕熱，緩解身體因暑熱而出現(xiàn)的不適癥狀，具有一定的養(yǎng)生保健功效 。
促進(jìn)減肥決明子本身具有較好的潤(rùn)腸、通便作用，每天適當(dāng)?shù)睾纫恍Q明子泡水的話能夠很好地為人體增加一定的飽腹感，從而可以幫助人體減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入，在一定程度上也能起到促進(jìn)減肥的作用 。
食用方式1、泡水喝：取適量的決明子，放入鍋內(nèi)小火炒至顏色變深，斷面淺黃色，爆鳴聲減弱并有香氣溢出，盛出晾涼；將炒好的決明子放進(jìn)玻璃杯中，沖入適量燒開(kāi)的開(kāi)水，蓋上蓋子燜一會(huì)兒，待水溫降至合適的溫度時(shí)就可以飲用了 。
注意事項(xiàng)1、適宜人群：大便秘結(jié)、目赤腫痛 。
2、禁忌人群：脾胃虛寒、腹瀉 。
3、不宜同食：無(wú)特殊同食禁忌 。

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