1、銀耳紅棗湯，搭配紅棗，枸杞一起煮，補氣養血，提高視力，增強體質，抵抗病毒 。
【秋冬煲什么湯最好 秋天煲什么湯最合適】2、蘿卜排骨湯，搭配玉米，紅棗一起煮，預防感冒，提高視力，香菇湯，提高免疫力，延緩衰老，降血脂血壓 。
3、冬瓜湯，搭配海米，排骨，減肥修身，排除腎毒，清理肺毒，山藥湯，搭配排骨或者烏雞，添精固腎，解決秋季腹瀉 。
4、海帶湯，搭配排骨或者肉絲，補充秋季缺碘，排除腸毒，防止動脈硬化，南瓜湯，搭配奶酪，白糖，驅除蛔蟲，治療糖尿病，預防前列腺炎 。

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