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鯽魚蘿卜絲湯 鯽魚蘿卜絲湯的功效


鯽魚蘿卜絲湯 鯽魚蘿卜絲湯的功效


1、主要食材:鯽魚,白蘿卜各適量 。調(diào)料:食鹽、姜、白胡椒粉、香菜各適量 。
2、鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,洗凈,在魚身兩面各劃5刀;
3、白蘿卜去皮,切成8厘米長細絲;
4、蔥切長段,姜切細絲;
【鯽魚蘿卜絲湯 鯽魚蘿卜絲湯的功效】5、炒鍋中倒入15克油燒熱 , 順著鍋邊放進鯽魚煎至兩面呈黃色;
6、倒入5杯清水、蔥、姜、蘿卜絲及味精、鹽、酒,蓋鍋;
7、用小火煮至水開后10分鐘;
8、取出蔥段,即可盛于湯碗中上桌供食 。

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