潮濕不僅會影響室內室外，還會對人體造成影響 ， 引起多種慢性疾病 。每到春夏季節，體內的濕氣就特別重，那如何祛濕呢？今天就來為大家推薦無款廣東經典的祛濕湯 。
step1: 材料：赤小豆100克，粉葛750克 ， 陳皮少許，鯪魚500克 ， 生姜3片
做法：
1.先將赤小豆、陳皮洗凈后備用；然后將粉葛削皮洗凈切塊；
2.接價鐵汽進采等述志著將鯪魚清洗干凈后瀝干水分，然后鍋中放油，慢火煎至微黃；
3.最后將所有材料一起放入煲內，加入2500毫升的清水，大火煮開后轉小火煲2個小時；最后放入適量食鹽即可 。

step2: 冬瓜赤小豆煲生魚湯
材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉藝員發誤臨左150克、生姜3片
做法：
1.先將赤小豆洗凈；冬瓜西芹洗站器搞面略凱國調藥酸凈，連皮切成塊；生魚去內臟洗凈，慢火煎煮至微黃；
2.將瘦肉洗干凈，然后整塊放入湯鍋里 ， 加入2500毫升清水，并放入姜片；
3.大號連差星許父價幫界皮亞火煮開之后，再轉小火煮2.5個小時，最后放入調味料即可 。


step3: 土茯苓扁豆陳皮湯
材料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克 ， 扁豆50克，陳皮半個，水8碗
做法：
1.將土茯苓去皮切段 ， 粉葛去皮切段；赤小豆、扁豆、陳皮洗凈備用；
2.將所有材料一起放入鍋中，先用大火煲開 ， 然后再轉小火煲3小時即可 。



4和中化濕湯
材料：木棉花30克，雞蛋花30克 ， 槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克 ， 陳皮或砂仁12克
做法：
1.將木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈；
2.然后將所有材料一起放入到砂煲中，加適量清水，用大火煲開之后再轉小火煲1個小時即可 。


step5: 霸王花煲豬展湯

材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4檢毫夫統喜劃個，鹽少許，清水10碗 。
做法：
1、洗干凈豬展 ， 霸王花用清水浸泡洗干凈，蜜棗去核備用 。
2、把蜜棗和霸王花一起放進瓦煲內，加入清水，旺火燒開，然后下豬展肉一起滾約20分鐘，改中火煲約半小時，以文火煲至湯水剩下四至五碗時加鹽調味即可 。




【五款廣東經典祛濕湯推薦】

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