色鮮艷的橘子是秋冬季節的時令水果 ， 很多人都喜歡吃 。那么吃橘子上火嗎？怎么吃橘子才能不上火？下面就一起來看看吧！吃橘子會導致上火嗎適量吃不會 。
中醫認為，橘子是溫性食物 ， 有祛寒聚陽的功效，多吃易上火，多吃會出現口舌生瘡，咽喉干痛，大便密結等癥狀，所以橘子不能多吃 。
橘子怎么吃才能不上火將橘子在溫水中浸泡一分鐘，擦干凈后放入微波爐中加熱一到兩分鐘，橘皮中的揮發油，橘子甙等元素會滲入橘子內部，既不上火又可美容 。
吃橘子的禁忌1、橘子性溫，體內火熱、發燒、感染性**患者、更年期女性要盡量少吃，已經上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油 。
2、橘子中含有大量胡蘿卜素 ， 一次吃大量或者經期連續吃，會致使皮膚發黃，一般一個月后才可恢復正常 。
【吃橘子會導致上火嗎 橘子怎么吃才能不上火】 3、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質會刺激胃粘膜，嚴重導致胃潰瘍 。
4、吃橘子不宜喝牛奶 ， 牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固成沉淀，影響消化吸收 。

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