游泳既是全身運動，對塑造體形非常有幫助 ， 而且泡在水里冰冰涼涼的，十來自分舒服，所以游泳絕對是夏季運動的首選 。由于在日間室外游泳很容易把肌膚曬黑 ， 以致越來越多的人選擇在晚間游泳 ， 減少曬黑的可能性，但是這真的能避免曬黑嗎？

step1: 很多M360新知M以為室內游泳是對肌膚防曬最有保障的，但是白天紫外線仍可以穿透墻壁植入你的肌膚深層，而到了晚上，室內泳池的燈光也化身成為肌膚曬黑的隱形兇手 。為了保證各位泳客的安全和救生員的好視野，室內泳池的照明產品遍布各個角落，而且瓦數都是比較高的，就算戴上泳鏡還是會覺得那燈光非常刺眼，為了避免這個兇手有機可乘，在游泳前協客入裂化棉種材底應全身涂抹防曬產品 。



室外泳池step1: 除了選擇在室內游泳，其實更多MM會選擇在室外伴著月光暢游，這樣更顯浪漫 。但是紫外線在晚上是不會“休息”的 ， 晚上外出仍會受到微量的紫外線照射，照樣會引發皮膚基底層內黑色素沉淀，并導致皮膚變黑，所以晚上出門的朋友也應該注意防范紫外線的侵害 。出門前半小時要涂抹防曬產品 ， 但是在選擇SPF指數方面可以有所降低，選擇SPF15~25的產品就可以了 。
【夏季晚間游泳無懼曬黑？恐防"冷曬傷"】

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