1、食材：銀耳100克、紅棗3個、枸杞5粒、冰糖5克 。
2、將適量銀耳用清水泡發，紅棗3洗凈，枸杞5粒洗凈備用
3、將泡發的銀耳清洗趕緊弄成小塊，放入煲湯鍋中（最好用砂鍋），將紅棗、枸杞一起放入，加水適量 ， 中火熬燉15分鐘，轉為小火 。
【銀耳粥補血的做法 銀耳粥補血如何做】4、將適量的冰糖放入小火熬制2分鐘，即可 。
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