1、桂圓如何吃
一般來說 ， 如果是鮮桂圓，還是生吃比較好，如果是干桂圓 ， 可以生吃也可以煲湯或是用開水泡茶，隨意好了 。
2、調(diào)理頭暈——桂圓殼茶
桂圓殼具有祛風(fēng)解毒祛邪氣的功效，它作用于人體的上半部分尤其是頭部桂圓殼煮水能預(yù)防頭暈,并且讓你老年以后頭不暈耳不聾，平時(shí)可以用于人類心虛頭暈等疾病的治療，可以取15克干的桂圓殼加入清水煮制，煮好以后取汁飲用就可以 。
3、補(bǔ)血健脾——桂圓紅棗茶
桂圓具有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效 ， 可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱等 。紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能，兩者搭配可以補(bǔ)益心脾，適合脾虛、貧血的人，還可以改善氣色喲！
4、改善失眠——桂圓枸杞茶
【桂圓怎么吃是煮著吃還是生吃 桂圓如何吃更健康】中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉能補(bǔ)脾胃之氣 ， 又能補(bǔ)營血不足，單用或配合其它益氣補(bǔ)血藥物同用 ， 可治氣弱血虛之證 。而枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，益精 ， 具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用 。長期失眠的患者暗耗營血，常出現(xiàn)肝腎陰虛的癥狀，兩者搭配 ， 可以很好的改善失眠的狀況 。

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