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立冬|“立冬補(bǔ)冬,補(bǔ)嘴空”,適合立冬吃的“5寶”,驅(qū)寒暖身健康過冬( 三 )



————【板栗燒雞】————
【原材料】雞肉、板栗、生姜、小米辣、大蒜、青紅辣椒、小蔥、食鹽、生抽、老抽、蠔油、料酒、白糖、食用油;
【做法】
1、雞肉和板栗的比例沒有要求 , 根據(jù)喜好決定 , 準(zhǔn)備好的雞肉清洗干凈 , 砍成小塊 , 去皮的板栗清洗干凈 , 再切點(diǎn)配料 , 生姜切片、大蒜拍扁去皮、小米辣切成圈、蔥花、青紅線椒切成辣椒圈 , 全部準(zhǔn)備好之后就可以開始了;
【立冬|“立冬補(bǔ)冬,補(bǔ)嘴空”,適合立冬吃的“5寶”,驅(qū)寒暖身健康過冬】2、鍋燒熱 , 加入適量的食用油 , 油溫5成熱 , 加入姜片、大蒜、小米辣 , 翻炒出香味 , 然后加入雞塊 , 大火爆炒;
3、雞塊翻炒到表皮微微發(fā)黃 , 有些出油的狀態(tài) , 開始調(diào)味 , 加少許料酒、2勺生抽、1勺老抽、1勺蠔油、一小勺食鹽、少許白糖提鮮 , 翻炒均勻 , 味道調(diào)好之后 , 加入板栗和清水 , 清水剛好沒過食材 , 大火煮開 , 大火煮開之后轉(zhuǎn)中小火燜煮20分鐘 , 讓各種食材的味道更好的混合在一起;
4、最后開大火收汁 , 加入青紅辣椒圈和蔥花點(diǎn)綴 , 翻炒均勻 , 出鍋;
5、好吃的板栗燒雞完成 , 雞肉入味 , 板栗粉糯 , 湯汁咸香下飯;

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