【葛谷養元粥配方 葛谷養元粥】1、材料：葛根10克、木瓜10克、薏仁5克、茯苓3克、魔芋5克、扁豆3克、蕓豆3克、糙米5克、芡實3克、枸杞2克 。
2、【做法】將葛根、木瓜等洗凈，薏仁、蕓豆、糙米、扁豆、芡實提前浸泡1個小時 。然后把所有食材倒入燉盅，加適量的水 ， 文火燉3個小時，再根據個人口味調入冰糖即可 。

猜你喜歡

• 營養早餐粥 營養早餐粥的做法大全圖片
• 補血養顏粥什么效果 補血養顏粥
• 美容養生粥食譜大全 美容養生粥
• 如何熬制小米粥 如何熬制小米粥步驟
• 美容養顏粥做法 美容養顏粥做法竅門
• 婆婆伺候我坐月子，一天三頓小米粥。我媽送一只雞，她做成麻辣雞
• 黑米粥的日常做法視頻 黑米粥的日常做法
• 水果粥一般用什么水果 水果粥一般用什么水果煮
• 高粱米怎么煮粥最好吃 高粱米怎么煮粥
• 燕麥椰香雞蛋糕 椰香燕麥粥