|天熱流汗多,建議吃8種“補(bǔ)鉀”食物,天再熱,精力充沛也不疲憊( 五 )
準(zhǔn)備一些青椒紅椒 , 先清洗干凈 , 然后再去籽去蒂 , 之后再切成滾刀塊 , 把切好的滾刀塊 再放入碗中備用
4、準(zhǔn)備一個(gè)小碗 , 提前調(diào)一個(gè)料汁 。, 碗中添加鹽 生抽 老抽 蠔油 雞精 充分地?cái)嚢杈鶆?, 然后再添加一些淀粉 , 倒入適量的清水 再次充分地?cái)嚢杈鶆?美味的料汁就調(diào)好了
5、鍋中燒水 添加鹽 再添加一些食用油 , 水開(kāi)再放入蘑菇焯水 , 焯水?dāng)嗌髶瞥?, 然后再放進(jìn)涼水里面 , 之后再撈出 擠出里面的水分 然后再放在一邊備用
6、起鍋燒油 放入蔥姜蒜炒香 , 然后再放入蘑菇 , 翻炒片刻 再放入青椒 紅椒炒一炒 , 小火慢炒 , 然后再倒入調(diào)好的料汁 。 繼續(xù)炒
7、炒到入味的時(shí)候 然后再盛入盤(pán)中 美味既成, 美味好吃的炒蘑菇就做好了
紅豆
推薦食譜:【紅豆面包】
所需食材:紅豆 面粉 雞蛋
調(diào)味料:酵母粉 白糖
1、準(zhǔn)備一些紅豆 , 先把紅豆給挑揀一下 , 爛掉的 , 被蟲(chóng)吃掉的 , 這樣的紅豆都給挑揀出來(lái) , 然后再把紅豆放進(jìn)水里清洗 , 紅豆表面的灰塵比較多 , 可以多清洗幾遍 , 洗到水不再渾濁就可以了
2、洗凈的紅棗再放進(jìn)盆中 , 然后再倒入開(kāi)水 , 也可以用涼水 , 給紅豆浸泡一下 , 用開(kāi)水浸泡2小時(shí)以上就可以了 , 用涼水的話 , 直接浸泡4小時(shí)以上
3、開(kāi)水泡的紅豆可以節(jié)省時(shí)間 , 泡好的紅豆 再放進(jìn)蒸鍋里面 , 大火燒開(kāi) , 再轉(zhuǎn)中火蒸30分鐘左右 , 蒸到紅豆軟爛就可以了 。
4、接下來(lái)準(zhǔn)備一些面粉 , 直接放進(jìn)盆中 , 然后再放入一些酵母粉 , 之后再添加一些白糖 , 充分地?cái)嚢杈鶆?, 白糖可以促進(jìn)酵母粉的發(fā)酵 , 然后再往里面添加溫水和面 , 邊添加邊攪拌 , 攪拌成面絮狀 , 再下手揉成面團(tuán) 然后再密封發(fā)酵至;兩倍大
5、紅豆蒸熟之后取出, 直接給倒進(jìn)盆中 , 然后再添加一些白糖 , 充分地?cái)嚢杈鶆?, 如果喜歡甜一點(diǎn)的 可以適當(dāng)?shù)囟嗵砑右恍?然后再充分地?cái)嚢杈鶆?再放在一邊備用
6、面團(tuán)發(fā)酵好取出 , 然后再揉面排排氣 , 之后再揉圓按扁 , 搟成薄面片 , 不要搟得太薄了 , 不然影響二次發(fā)酵 。
搟好之后 再把紅豆均勻地?cái)傇诿嫫?, 攤均勻 , 然后再?gòu)囊欢私o卷起來(lái) , 邊卷邊按壓 , 封口處給捏合好 防止露餡
7、全部弄好后 再切成一個(gè)個(gè)的大小均勻的小劑子 , 然后再放進(jìn)烤盤(pán)里面 , 二次發(fā)酵至兩倍大
準(zhǔn)備一些蛋黃 , 放進(jìn)小碗里面 , 然后再用刷子均勻的涂抹一層蛋黃液 。 然后再撒入黑白芝麻作為點(diǎn)綴
8、全部弄好之后 再放進(jìn)蒸鍋里面, 大火燒開(kāi) , 再轉(zhuǎn)小火蒸40分鐘左右 , 蒸好取出 美味既成 美味好吃的紅豆面包就做好了 。
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