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蒸蛋|雞蛋加點汁,哄娃吃蔬菜不難

說到水蒸蛋 , 大家應該都不陌生 ,幾乎家家都會做 , 南方人稱之為“水蒸蛋” , 北方人則稱為“雞蛋羹” 。
貌似看起來非常簡單 , 但不是蒸得薄了 ,水與蛋分離;就是 蒸得過老 , 出現很多七孔或者蜂窩 , 要想蒸得如布丁一般 , 還是有講究的~
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想要成功蒸出好吃又細膩的水蛋 ,掌握4個訣竅:水量的控制、打蛋的手法、水溫和火候的把握 ,保證又嫩又滑無蜂窩!
雞蛋和水的比例約2:3(要想厚一點 , 約1:1) , 且水溫最好是約35 -45 ℃;
打蛋的時候盡量讓手跟碗呈45°角 , 記得去掉浮沫 , 靜置2分鐘 , 然后 蓋上蓋子 (或 用保鮮膜封蓋 , 扎幾個小孔 ) ,用中小火蒸約10-15左右即可
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水蒸蛋表面金黃誘人 , 一勺入口 , 香滑細膩 , 入口即化 , 香味與溫熱在嘴里散開 , 滿滿都是幸福的感覺 。
從細膩鵝黃的蛋羹中加入 清爽的蔬菜汁 ,又鮮又嫩又營養 , 還能挑逗萌娃們挑剔的味蕾 。
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如此花色蒸法 , 蛋嫩多汁鮮美 , 入口爽滑 , 一抿就化 , 從舌尖滑到胃里 , 真是太舒服了!
學會了還怕娃不喜蔬菜 , 簡單快手又豐盛 , 趕緊動手做起來吧!
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花 色 蒸 蛋
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雞蛋/菠菜/胡蘿卜
蔥/鹽/生抽
1. 菠菜和胡蘿卜分別放入破壁機中榨汁 。
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2. 碗里嗑入3個雞蛋 , 加入適量的鹽后 , 打散 ,過濾 , 分別倒入蒸蛋容器中;
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3. 再分別加入菠菜汁和胡蘿卜汁;若是原味蛋羹 , 直接加入溫水就可;
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4. 撇去浮沫 , 蓋上蓋 , 水開后上蒸鍋 , 中小火蒸10分鐘即可 。
如果沒有專門蒸蛋的器皿 , 敷一層保鮮膜 , 用牙簽扎幾個小孔 , 防止水汽進入 , 造成有蜂窩 。
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胡蘿卜汁在高溫加熱下 , 顏色變得些許深暗 , 不似加入菠菜汁的蛋羹這般鮮綠 。
且還不用擔心會有味道 , 寶寶不愛吃 , 實際同一般蛋羹滑嫩好吃 , 學會這個方法 , 就能輕松搞定不愛吃蔬菜的娃啦!

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