【牛奶和蝦一起吃】
蝦和牛奶都是蛋白質的補充食物 ， 而且這兩種食物的蛋白質都比較優質 ， 所以蝦和牛奶可以一起吃 。但是蝦和牛奶一定不要吃太多 ， 因為如果攝入過多的蛋白質 ， 會增加胃的負擔 ， 而自己吸收不了的蛋白質反而會引起腎結石 。而且 ， 喝牛奶的時候最好加熱 ， 這樣可以更好的吸收牛奶中的營養成分 。
注意：蝦等海鮮和牛奶一起吃會使蛋白質凝固 ， 容易腹瀉等疾病 。建議不要吃太多 。

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