橄欖球是一個很常見的運動 ， 這類運動在做的時候 ， 也是有著很多準備 ， 它并不是隨意的就可以 ， 這項運動在各方面上都是要注意 ， 尤其是在技巧和規則上 ， 都是要進行很好的了解 ， 使得在做的時候 ， 都知道如何做最佳 ， 不會對自身有著一些損害 ， 那英式橄欖球如何呢？
很多人對英式橄欖球并不是很清楚 ， 這樣的運動在規則上并不是很復雜 ， 都是可以很輕松的了解到 ， 所以在選擇這些運動的時候 ， 也是可以放心進行 ， 不會傷害到自身健康 。
英式橄欖球：
橄欖球運動起源于英國 ， 原名拉格比足球 ， 簡稱拉格比(Rugby) 。因球形似橄欖 ， 在中國稱為“橄欖球” 。
規則
【英式橄欖球】英式橄欖球(Rugby) 。英式橄欖球可分為兩大陣營：聯合會式橄欖球(Rugby Union)和聯盟式橄欖球(Rugby League) ， 一般意義上的英式橄欖球是指聯合會式橄欖球(Rugby Union)
各大英式橄欖球聯盟
裁判
每場比賽有3名裁判員 ， 1名主裁判員負責執行規則 ， 掌握比賽和計時;2名邊線裁判員各管1條邊線 ， 當球或持球人出界時舉旗向主裁判示意 。
球場規格及比賽用球
比賽場地長160碼(1碼=0.9144米 ) ， 寬75碼 ， 兩球門線相距110碼 ， 端線距球門線25碼 ， 兩線之間為端區 。球門兩根門柱相距18 英尺(5.64 米);橫木離地面10英尺(3.048米);球門柱高出橫木1英尺(0.3048米)以上 。球為橢圓形 ， 狀似橄欖 ， 球長11～11 英寸(27.94～29.21厘米) ， 縱周長30～31英寸(76.2～78.7厘米) ， 橫周長24～25 英寸(60.96 ～64.77厘米) ， 球重13 ～15盎司(382.72～425.24克) 。
英式橄欖球的球門像一個大寫的英文字母H ， 兩個門柱相距5.64米 ， 在離地3米處有一個橫梁 。射門時 ， 球只有通過兩個門柱之間 ， 而且飛躍橫梁(over an opponents" cross bar) ， 進球才算有效 。
時間及得分規則
進行一場英式橄欖球比賽需要80分鐘 ， 只有上下兩個半場 ， 半場之間休息10分鐘 。每隊有15個參賽隊員 ， 前鋒8個、后衛7個 。
觸地得分是Rugby中得分最高的方式：當進攻隊員攻入防守方的得分區內持球觸地 ， “達陣”得5分 ， 英文叫Try 。
除了Touch(觸地得分)是用手得分 ， 其它的3種得分方式Conversion kick(追加射門) ，  Penalty kick(罰踢射門) ，  dropped-kick(落踢射門) ， 都是要靠腳來射門得分的 。追加射門 ， 進球得2分;罰踢射門 ， 進球得3分;落踢射門 ， 進球得3分 。

猜你喜歡

• 橄欖球是什么？打橄欖球的好處有哪些？
• 橄欖球運動對于健身的益處-橄欖球的技巧
• 七人制橄欖球規則
• 拍賣有哪一些形式
• 美式博美和英式博美:養博美之前，需要做哪些準備？
• 英式博美視頻:養兩個月大的博美要注意什么？
• 孩子學英語到底選哪個好 英式發音和美式發音哪個好聽
• 傻瓜用英語怎么設置英式發音 傻瓜用英語怎么說:dumbbell
• 法國西餐文化與禮儀常識 法式西餐禮儀和英式西餐禮儀的區別
• mrs遠細護皮濃理后便里怎么讀英式發音