5、海帶豆腐
海帶結(jié)半斤、北豆腐一盒 ， 姜片、蔥絲、鹽、雞精適量 。海帶結(jié)洗凈備用 ， 豆腐切成3厘米見方的塊;加油適量 ， 五成油溫時 ， 放入姜片、蔥絲爆香;加入豆腐 ， 放鹽;約1分鐘煎至微黃 ， 翻炒;放入海帶 ， 翻炒大約一分鐘;加水 ， 漫過主料1厘米 ， 加入雞精;繼續(xù)大火燒 ， 大約8分鐘 ， 剩少許湯 ， 即可出鍋 。此菜含鈣豐富 ， 利于心肌 。
6、魚泥豆腐羹
將魚肉洗凈加鹽、姜 ， 上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥 。將水燒開加入少量的鹽 ， 放入切成小塊的嫩豆腐 ， 煮沸后加入魚泥 ， 再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可 。魚肉含水分高、肌纖維短 ， 容易消化吸收 。魚肉和豆腐都是高蛋白食品 ， 有助于兒童的生長發(fā)育 。
【冬季養(yǎng)生 8個部位保暖很重要】總結(jié)：冬季保暖養(yǎng)生尤為重要 ， 保暖不當(dāng)就會引起疾病的發(fā)生 ， 所以我們還是做好冬季保暖措施 。通過以上小編的敘述相信你對冬季哪8個部位保暖有所了解了吧 ， 小編在此希望大家能夠冬季健康的生活 。
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