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土豆|迷倒萬千家庭的5道家常飯菜,簡單易學,美味又健康,記得收藏哦

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咖喱牛腩
備菜:半斤牛腩(切塊) , 一個胡蘿卜 , 三分之二洋蔥 , 一個土豆 , 一盒咖喱 。
做法:1、所有食材切成大小相等的塊狀 。
2、牛腩清洗后冷水下鍋 , 放入蔥、姜、料酒 , 焯熟盛出(盛出后用水簡單清洗一下 , 把表面的浮沫沖掉就行) 。
3、起鍋燒油 , 放入胡蘿卜塊和洋蔥塊 , 炒出香味;倒入焯好的牛腩塊 , 翻炒1分鐘左右;倒入燒好的開水沒過食材 , 放入適量的孜然粉(沒有孜然粉也可以不放的);大火燒開后轉小火 , 蓋上鍋蓋煮30-40分鐘(煮的期間是不是看看水量 , 不要把水燒沒了哦);放入土豆塊 , 這個時候如果水很少了可以繼續添水 , 剛剛沒過食材就行 。 然后還是大火燒開后轉小火煮15分鐘左右 。
4、土豆煮到很容易就能戳斷就可以放咖喱了;3-4人份我一般放一整盒 , 如果口輕可以少放 , 這個根據自己家口味決定哈 。 咖喱慢慢化開的過程中可以適當攪拌一下 , 避免糊鍋底;攪拌至咖喱變濃稠就可以關火啦!
【彩椒烤雞肉串】
【食材】雞胸肉500克、CUCU料酒2勺、青椒1個、紅椒1個、奧爾良烤翅腌料3大勺、孜然粉適量
【做法】1、雞胸肉切小塊 , 加CUCU料酒、腌料一起拌勻 , 蓋上保鮮膜放入冰箱腌制1小時
2、把洋蔥和青紅椒洗凈后 , 用刀切成與雞肉塊大小的塊;用竹簽將腌制好的雞肉和洋蔥、青紅椒串起來
3、烤盤里鋪上油紙 , 把串好的肉串 , 放到烤盤里 , 用刷子輕輕涂抹一層薄油;再撒入孜然粉和芝麻;烤箱提前200度預熱10分鐘后 , 把串好的雞肉串放到烤箱里;200度烤15分鐘就可以享用啦
家庭版秘制烤羊腿
食材:羊前腿 , 蘋果、蔥(洋蔥也可)、生姜、蜂蜜、土豆、胡蘿卜
制作步驟:1、羊腿洗凈 , 擦干表面水分 , 給羊腿表面上劃幾刀 , 方便入味
2、劃重點制作羊腿腌料:蘋果1個切成片+大蔥1根+生姜1個+黃酒1勺+鹽2勺+孜然粉3勺+胡椒粉1勺+蜂蜜1勺+生抽醬油2勺+蠔油1勺 , 用手將調料抓勻 , 食材汁水都要擠出來
3、將腌料均勻涂抹在羊腿上 , 腌制30分鐘 , 縫隙也要抹上
4、腌制好以后 , 將腌料渣(蘋果片、蔥、姜等)挑揀出去 , 用錫紙包裹住羊腿
5、烤箱上下火200° , 羊腿烤制40-50分鐘 , 這一步是為了讓羊腿烤熟
6、羊腿剝開錫紙 , 放入切好的胡蘿卜塊、土豆塊 , 用蘸有蜂蜜+食用油的刷子 , 刷一下羊腿表面+土豆胡蘿卜
7、撒上孜然粒+辣椒面+鹽 , 將羊腿再次放回烤箱 , 上下火220°烤10分鐘
8、烤好后 , 給羊腿翻個身 , 同以上刷刷刷+撒撒撒的操作 , 上下火220°再烤10分鐘就大功告成啦!
9、可以用小刀把羊肉片下來 , 吃起來方便 , 口味重的 , 可以再撒一些孜然粉+鹽 , 味道絕了 , 鮮嫩多汁 , 賊棒~
軟爛入味的番茄土豆燉牛腩 ,拌飯絕絕子牛腩軟爛入味!土豆糯糯的浸滿了湯汁 , 配著米飯能比平時多吃一大碗!你們也快去試試吧

食材:牛腩一斤、番茄兩個、土豆一個、蔥、姜、蒜、干辣椒、八角、桂皮、冰糖、料酒、生抽、老抽、蠔油、鹽
做法:1、番茄、土豆切塊備用 , 牛腩洗凈切塊冷水下鍋 , 加蔥姜料酒焯水撈出洗凈

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