如果用一種顏色形容周一，多數中國人會用黑色，西方人會用藍色 。黑色代表焦躁和藍色代表抑郁能看出全球人都不喜歡周一 。事實上，隨著現代人學習和工作生活的日漸繁忙，一個全新的“疾病”——“周一焦慮癥”已開始困擾很多人 。每到周一，我們身邊總會出現許多“眼圈發黑、哈欠連天、慵懶少言、效率極低”的人，這就是“周一焦慮癥”的典型癥狀 。為此，國內外專家共同提醒，周一可能會讓你從心情到身體都變得煩躁不安，著急上火 。
至少六成人患上“周一焦慮癥”
“告訴大家一個慘無人道的消息，一個滅絕人寰的消息，一個絕望至死的消息，一個傷心欲絕的消息，一個肝腸寸斷的消息……明天周一！”一段時間以來，采訪人員發現，每到周日晚上微博上都會有類似文字被大量轉發，它們說法各異，但主題只有一個：真不想過周一 。
一項來自5000名“人人網”用戶的調查顯示，約有80%的受訪白領被“周一焦慮癥”困擾 。其中，61.4%的被調查者表示，周日下午想到假期要結束，就心情很低落；63.4%的被調查者認為，到了周一早晨，對于要開展的工作，感到很無奈 。在面對一周工作時，輕則略感無奈，迫不及待想下班；重則出現“輕微頭痛，胃不舒服，沒有食欲”等不適 。特別是高壓行業，如媒體人、律師、會計師等，情況更嚴重 。最近一項調查還發現，這種嚴重焦慮狀態，還可能導致人們作出不理智決定 。某職業規劃咨詢中心對各類咨詢客戶問題類型進行統計分析后發現，職場人關于“跳槽”、“求職”、“加薪”問題，一周內以星期一關注度最高，隨著工作日推后，關注度遞減；待到下一周，該現象又再次出現，循環往復 。有人將這種狀態稱為“周一跳槽焦慮癥” 。
事實上，不僅國人如此，2008年英國一項涉及3000人的調查顯示，約60%的上班族表示，一周內星期天晚上休息的最差，有1/4的人曾因為周日失眠而周一請假，46%的人周一不能集中精神工作，30%的人會沖老板發脾氣，還有20%的人會打瞌睡 。此外，美國心理學教授露絲·彼得在調查中發現，很多女性抱怨，每到周日晚上，自己總想在周一開始前干完所有家務，但這時孩子不肯洗澡，丈夫只愿躺在沙發上，寵物把客廳搞得一團糟……她們總期待周日能有個放松的晚上，結果卻一片忙亂 。而接受調查的男性表示，周末往往會娛樂，到了周日晚上，想到明天的工作還沒準備，而家里又一片混亂，這也讓他們變得焦躁 。
壓力導致精神緊張
那么，到底是什么原因導致現代人頻受“周一焦慮癥”困擾呢？復旦大學附屬中山醫院醫學心理科教授季建林告訴采訪人員，其實“周一焦慮癥”還常被人們稱為“周一綜合征”、“上班恐懼癥”或者“藍色星期一” 。它并不是醫學意義上的疾病，而是人們在面對由放松到突然緊張的巨大變化時，生理上和心理上產生的不適反應 。因為周末放松的狀態也有“慣性”，要想突然“剎車”，轉入緊張狀態，不管是從心理還是生理上，都有一定的難度 。

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