很多關節病、骨病的患者在醫院治療時 ， 醫生都會開一種軟骨素的藥；而我們平時生活中都有食用鈣片 ， 也對關節病和骨病有一定的治療效果 ， 那么這軟骨素和鈣片有什么區別呢？成分不同軟骨素：如昂素的主要成分是氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、MSM二甲基砜以及一定量的植物鈣 。
鈣片：鈣片的主要成分是鈣、維生素、磷、鎂、蛋白質等 ， 因此 ， 市場上的鈣片有無機鈣、有機鈣、原子鈣、乳鈣以及酪蛋白鈣等多種 。
功效不同軟骨素：軟骨素主要含有的氨基葡萄糖也就是葡萄糖胺 ， 普遍存在與人體的軟骨、肌腱等關節組織中 ， 因此 ， 其主要功效飲食刺激受傷的軟骨重建、刺激軟骨細胞生成更多的膠原 。
鈣片：該片的主要功效是補鈣 ， 也就是為了促進食用者的生長發育 ， 或預防骨質疏松癥 ， 也可用于骨折 ， 對軟骨組織的功效不大 。、
補鈣效果不同軟骨素：軟骨素中也含有一定量的鈣質 ， 但屬于植物鈣 ， 這種有機化合物很難消化吸收 ， 因此 ， 軟骨素的補鈣效果并不好 。
鈣片：鈣片經過了近5代的研究升級 ， 最好的酪蛋白鈣吸收率能達92%以上 ， 補鈣效果最好 。
補鈣的注意事項1.補鈣最好的方法是食補 ， 能確保吸收 ， 還能補充其他的營養元素 ， 可避免鈣磷補充不當導致的體內鈣磷失衡 。
2.補鈣時需仔細選購鈣片 ， 無機鈣吸收最差 ， 有機鈣中酪蛋白鈣補鈣效果最好 ， 但這些鈣片對胃腸都有一定的刺激作用 ， 因此 ， 補鈣不能大量食用 ， 也不宜長期食用 。
3.補鈣的同時還需要補充維生素D ， 最好的方法是下午4~6點去曬太陽 ， 促進自身合成 ， 確保鈣質的充分吸收 。
【鯊魚軟骨素和鈣片的區別 軟骨素和鈣片的區別】

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